Nueva sección con videos contestando a preguntas

 

He comenzado una nueva sección  a través del Instagram, dónde todas las semanas contesto a través de un video  a alguna pregunta vuestra sobre crianza o educación desde la psicología Adleriana.  ( enfoque democrático firmeza amable) .  Unas veces son respuestas a cuestiones de Parenting pero otras son de aula, respondiendo a preguntas de gestión de situaciones en el aula.

Los videos irá subiéndolos también al canal de you tube para que se  guarden ahí , por si no me sigues en Instagram. Pero te invito a que lo hagas, porque practicamente todo los tips, materiales e información lo comparto por ahí ya que he observado que es lo que mas se lee de manera sencilla y te resulta mas fácil seguir.

Así que no dejes de perderte  todas las cosas tan chulas que subo y sígueme por ahí, porque en Facebook, no se comparten los videos de IG, de ahí que lo suba a you tube para que mis seguidores de esa red, no se pierdan los videos. 

Te dejo uno de los primeros que hice explicando una herramienta muy útil. 

Calendario de adviento Atleriano "conexión y pertenencia"

Se acercan las Navidades,  en estas fechas  y hay un recurso que yo uso todos los años para trabajar las emociones y la conexión familiar y es el calendario de Adviento.
Una de las cosas que he aprendido y he entendido bien gracias a mi profundización en el estudio de la psicología Individual (en la que se basa la disciplina positiva)



pincha aquí para descargar el calendario navideño

Desde la perspectiva de la Psicología Individual de Adtler, el ser humano es un ser social y por ello una de sus prioridades para garantizarse la supervivencia es la  búsqueda y conexión social con otros de su misma especie, a esto le llamo Adter “ sentimiento de comunidad o interés social ” a la capacidad de relacionarse y de cooperar con otros, siendo algo inherente en el ser humano. Es una capacidad por esa razón hay que desarrollarla , trabajarla y ejercitarla facilitando al niño diferentes experiencias para desarrollarla.

Atler entiende el sentimiento comunitario “como la tendencia que tienen las personas a guiar sus comportamientos hacia la convivencia, la cooperación y la adaptación social. Se persigue el bienestar personal a partir del bienestar colectivo. De aquí la importancia del autoconcepto y autoestima             ( aspectos que influyen de manera directa ) , los cuales se fortalecen o se debilitan en función de las interacciones con los otros .

El objetivo del ser humano  es ser admitido, valorado, aceptado por los iguales ( debido a su condición de ser social, necesidad de pertenencia y significancia).La  teoría de la personalidad  desde esta psicolología se basa en dos principio : el de Igualdad ( Gleichwertigkeit) y el del sentimiento de Comunidad ( Gemeinschaftsgefühl).

Cuando se tiene un sentimiento comunitario desarrollado , esto significa  que esa persona se siente en conexión con los otros.

Los componentes básicos de este sentimiento comunitario ( conexión) :

ü  Empatía

ü  Sentimiento de pertenencia

ü  Solidaridad

ü  Cooperación

Para poder vivir en sociedad es importante desarrollar estas capacidades, la familia es el primer grupo social  que alienta y desarrolla este sentimiento comunitario, se crean los primeros vínculos afectivos ( seguros o inseguros). Estos influyen en la capacidad futura que van a tener para desarrollar relaciones sanas con otras personas. Además un vínculo seguro con la madre y el padre, fortalece y favorece una autoestima, seguridad y autoconfianza fuerte. Cuantas más experiencias   alentadoras  se viva más posibilidades de desarrollar alto grado de sentimiento de comunidad.

Este calendario de Adviento, da la oportunidad de fortalecer los 4 componentes básicos en los que se sustentan ese sentimiento  comunitario dentro del núcleo familiar, favoreciendo la conexión entre sus miembros, como consecuencia se desarrolla y potencia el sentimiento de comunidad que influye directamente  en la construcción de una personalidad sana y adaptada psicologicamente.

Herramienta de las 3 s ( peleas de hermanos)

¿Estás harta de que tus hijos se peleen? ¿Ya no sabes cómo hacer para que aprendan a resolver sus diferencias sin agresividad?

En Disciplina Positiva, hay una Herramienta que se llama las 3S.

Tips importantes a tener en cuenta para enseñar a tus hijos a resolver los conflictos de manera constructiva.:

• No tome partido por ninguno de sus hijos. Si lo hace, uno de ellos pensará que es injusto, y puede caer en el error de crear  el papel de la víctima y el villano. Normalmente, tendemos a proteger al mas pequeño o débil, fomentando en el un papel de víctima y al otro del ser el malo, el desconsiderado, el no empático.

• Ante una situación de pelea o conflicto , usa la primera S, sepáralos y sáquelos  de la situación estresante, para que se calmen. Sin tomar partido, sin juzgar, indicando que es para que se tranquilicen. 

•  Una vez tranquilos, ya es momento , para poder hablar de ello, por turnos y de manera respetuosa, enfocándose en buscar soluciones en la que todos ganen.  

• Recuerda el lema: No se buscan culpables se buscan soluciones.

• Puedes usar, en otras ocasiones, dependiendo del conflicto, la segunda S , Sopórtalos,  estar presente, sin involucrarte, viendo como ellos resuelven su propia discusión. De esta manera les estás trasmitiendo tu confianza, y tu fé en que ellos sabrán resolver sus diferencias.  Antes de usar esta herramienta, es importante haber trabajado y practicado  el enfoque en soluciones,  con herramientas como  la de oreja/ boca o fórmulas  " me molesta..... desearía...." , mesa de la paz....

• O puede usar la tercera S, Salga,  asegúrese que ven que les has visto y que te vas,  de esta manera trasmites  que respetas sus conflictos y que confías en ellos de que lo van a solucionar.

• En el caso en que la  discusión sea por algún objeto, se retira , y se les devuelve cuando hayan llegado a un acuerdo en el que ambas partes ganan. 

•  Únicamente actúa, sin juicios, ni palabras cuando se den agresiones verbales o físicas entre ellos.  Usando la primera S , separa y saque, para que se calmen.

Espero que estos tips te sean de utilidad, y que la herramienta de las tres S de disciplina positiva también. Si es así me encantará que me regales un like y lo compartas. 

 

Asambleas familiares: ¿Por qué? ¿para qué?¿ cómo?

¿Por qué es importante hacer asambleas familiares?

Porque de esta manera reservamos un tiempo de manera explícita para juntarnos, hablar de aquello que queremos modificar porque no está funcionando, para organizar algo de manera conjunta, para tomar decisiones teniendo en cuanta a todos.... fomentamos el trabajo en equipo y la cooperación, además de estar fomentando y desarrollando en nuestros hijos habilidades de vida .

Son importantes hacerlas haya hijos o no, como pareja es fundamental llegar a acuerdos sobre lo que cada uno quiere, sobre sus expectativas, sus necesidades para reducir futuros conflictos. Incluso cuando hay hijos, seguir reservando un tiempo para llegar a acuerdos sobre la educación de los mismos, sus rutinas etc.

¿Para qué se hacen? 

1. Para generar conexión familiar, mejorar el clima y la comunicación.
2. Para  reducir y resolver los conflictos de convivencia que se producen.
3. Para enseñar a los hijos, a través del modelado herramientas de resolución de conflictos, llegar a acuerdos, trabajo en equipo, toma de decisiones, planificación, establecimiento de objetivos...
4. Contribuyes a entrenar su cerebro prefontal ( mentalidad de crecimiento/ éxito) estimulando que se desarrolle la resilencia, empatía, constancia, proactividad, toma de decisiones, sentido de la justicia,  habilidades sociales, escucha....

¿Cómo se hacen ? 

 Tienen que ser cortas ( 20-30 minutos) para generar una rutina, lo ideal es hacerlas el mismo día a la misma hora.

Establecer una agenda de reuniones para ir registrando los temas a tratar, con los acuerdos y toma de decisiones.

Al principio para establecer turnos de palabra, es importante usar algún objeto  que se use para dar  la palabra a alguien, sólo puede hablar quien tiene este objeto.

Una plantilla/ hoja donde se puedan apuntar los temas para introducir en la orden del día , ésta tiene que estar a la vista de todos, según se resuelven se van tachando. En las asambleas sólo se puede tratar un tema.

Herramienta para resolver conclictos en casa

Que surjan conflictos entre los hermanos o entre padres e hijos, es lo más natural del mundo   por eso en esta ocasión os quiero presentar una herramienta muy útil para resolverlos de una manera democrática y respetuosa.
Si aprendemos a resolver los problemas de esta manera, les darás a tus hijos las estrategias y recursos para que cuando tenga un problema o dificultad pueda resolverlo de una manera constructiva.

ENFÓCATE EN SOLUCIONES, NO EN QUEJAS, NI PELEAS NI EN CULPABILIZAR

Es muy sencilla:

1. Paso

 Cada implicado expone su visión , su percepción del problema.

2. Paso

 Intentar determinar cuales son las necesidades reales de cada parte

3. Paso

Lluvia de ideas de posibles opciones, soluciones

4. Paso

 Entre todos se elige una o dos opciones,  éstas tienen que ser buenas para todos . Todos ganan.

5. Paso

 Se lleva a cabo  y se firma el acuerdo por escrito, dejando claro a lo que se compromete cada parte.

6. Paso

Se revisa las posibles dificultades, si se está llevando a cabo y se buscan posibles soluciones con el mismo sistema ( punto 3) para resolverlas en el caso de que no esté funcionando.

Como ves es muy sencilla y potente. Imprime los pasos, pégalo en algún sitio de fácil acceso , explica a tus hijos que vais a empezar a resolver los problemas de esta manera y si quieren crear ellos algún rincón o espacio para poner la mesa de la paz, negociaciones... porque ese será el lugar dónde se va a llevar a cabo cuando haya un conflicto.

Si son muy pequeños puedes imprimir la imagen de una oreja y una boca, de esta manera cuando uno habla el otro escucha. Puedes usar algún objeto como bastón del habla, para gestionar los turnos de palabra.

 Espero que te sea  muy útil

Hasta pronto familia

4 tips para el cambio de horario verano a horario colegio

 La próxima semana comienzo a trabajar y mis peques tienen que empezar a madrugar, porque los pobres empiezan a hacer horario de cole ( mi jornada laboral). Tengo la suerte de que me los puedo traer conmigo a clase, mientras que yo preparo el nuevo curso, ellos juegan en mi aula o con otros hijos de compañeros.

Lo duro es pasar de acostarse a las 12 de la noche, levantarse a las once, desayudar al medio día, comer a las 15:00 y cenar a las 22:30. A pasar a levantarse a las 7 de la mañana, desayunar  antes de las ocho, comer a la  13:30 , cenar a las 20:00 y acostarse a las 21:30 como muy tarde.

Os dejo unos tips que yo hago para ayudarles una semana antes o dos para a ir cambiando horarios, para que la primera semana de colegio o madrugones no sea tan dura.

1. Dejarles la persiana subida para que entre la luz por la mañana, así les ayuda a ir despertándose antes. Al menos los míos con luz no pueden dormir.  Se suelen levantar antes, sin  protestas porque no has sido tu la bruja que los has despertado de golpe. Es un despertar más dulce, ya que es progresivo.
2. Adelantar progresivamente los horarios de comidas, normalmente viven por rutinas, no miran el reloj, así que si se les pone la comida a las 14: 00 en vez de a las 15:00,  les ayudas a adelantar todo. Puede que en el proceso de cambio de horario, coman menos, porque el hambre  les da más tarde, pero no pasa nada, meriendan más.
3. Se van a la cama al rededor de la hora estimada prudente para poder madrugar, seguro que se quejan de que no tienen sueño, y es cierto. Pero les ayuda a ir entrando en la rutina, yo les valido lo que sienten y que les entiendo, que a mi me sucede igual,  les doy alternativas para hacer en la cama hasta que van tranquilizándose. Leer, jugar con algún muñeco, charlar.... sin pantallas ( tv, tablet...) .
4. Agotarles,  es importante que hagan ejercicio, piscina, andar... antes de cenar, por la tarde. Para que estén cansaditos y les venga el sueño antes.

Son muy útiles antes de ir a la cama,  hacer juntos alguna actividad de mindfullness o  que te quedes un rato con ellos hablando tranquilamente.

Ir apagando las luces cada día un poco antes, yo lo hago de 30 minutos en 30 minutos. Los míos tienen costumbre de leer antes de dormir,  esto suele ayudarles a que les entre el sueño.

¿ Cómo lo haces tú? 

 Me encantará saber tu experiencia, seguro que me aportas ideas muy interesantes. 

 Un saludo familia

Escucha activa (segunda parte)

Una vez que ya sabes que fórmulas ( abrepuertas) utilizar para establecer y fomentar la conexión con tu hijo para la escucha. Ahora toca ir un paso más allá, para asegurarte que tu hijo siente que está siendo escuchado y comprendido, hay que usar la siguiente herramienta de retroalimentación.

Usando esta herramienta, además de asegurarnos la comunicación a través de una escucha afectiva y efectiva, te permitirá ayudar a tu hijo a entender y localizar que es lo que le está pasando y sintiendo, ayudándole a su vez, a hacerse responsable de sus decisiones y comportamiento. Terminando el proceso  guiándole a buscar soluciones.

1. HERRAMIENTA DE ESCUCHA: RETROALIMENTACIÓN 

 Para hacerla podemos atender a:

Atender a los hechos

El hecho es…

Tu piensas….

La idea que tienes es….

Lo que quieres decir es…

Tu punto de vista  es…

Tu crees…

Realmente crees…

Atender a los sentimientos

Tu sientes…

Realmente es…

Así que te sientes…

Parece cómo…

Suena como si tu …

Atender los hechos y sentimientos

Tu sientes…acerca de …

Es….cuando…

Tú no puedes… y eso es….

La forma en que tú lo ves … y eso…

Cuando… tú realmente…

Tú estás… que …

2. HERRAMIENTA DE ESCUCHA RECONOCIMIENTO:
Por ejemplo:

Tiene que ser muy duro… 
Te entiendo….
Comprendo como te sientes....
Me imagino por lo que estás pasando....

Parece todo como muy obvio,  pero cuando estamos en un momento de escucha, no solemos hacer este tipo de cosas sino que solemos caer en los errores típicos que interrumpen la comunicación.
-Contar algo que te pasó a tí 

 - Minimizar, no es para tanto, hay cosas mas graves, no hagas caso ....

-Aconsejar , sermonear...

Por eso, es fundamental practicar de manera consciente y ser constante

truco

Practica semanalmente un grupo de fórmulas, tenlas a mano para recordarlas, por ejemplo: en la nevera, en una libreta en el bolso... Cuando veas que ese grupo ya te salen de manera natural y sin pensar, añade otro grupo. Cambiar tus hábitos comunicativos es como cambiar tus hábitos alimenticios, no se hace de un día a otro, lleva tiempo, práctica y constancia. Usa los cuadros con las herramientas que te puedes descargar gratuitamente  en el post del Reto.

Importante
Por imitación tus hijos aprenderán a comunicarse de esta manera contigo, con sus hermanos, amigos...

Continuará....


Si tienes alguna duda o pregunta, déjamela en los comentarios del post. Y si te ha gustado y crees que le puede ayudar a alguien, compártelo.  No olvides de regalarme un like. Gracias familia

Herramienta de comunicación: escucha activa, afectiva y efectiva.

Después del reto planteado " no más gritos en casa "  donde te podías descargar las herramientas de comunicación para mejorar la  comunicación y la colaboración,  así evitar tener que gritar.
En este post quiero explicarte con más detalle como usar y ejemplos de como usar esta herramienta con el fín de que te sea mas sencillo usarla y ponerla en práctica.
 Esta herramienta de comunicación para que sea efectiva, es importante entrenarla,  como cuando aprendemos a conducir,  para automatizarlas hay que practicarlas mucho y así nos saldrá de manera automática, sin pensar. Entonces es cuando serán totalmente efectiva.

Empecemos.....

1. Si lo que quiero es conseguir que mi hij@ me  cuente, se comunique conmigo  y se habrá más , sin tener miedo a ser juzgado, criticado o  regañado por ello , tenemos que aprender a escucharlo y a motivarlo a hacerlo ( especialmente los preadolescentes y adolescentes que todo lo viven como un ataque).
Por eso, estas herramientas hay que usarlas mucho, pero que mucho, mucho, aunque el resultado no sea el esperado. Al principio, si no están acostumbrados, nos miraran con recelo, pensando que hay gato encerrado. Cuanto más pequeños más fácil y menos reticencias.
Así que no te desanimes si al principio no funciona y no se abre, dale tiempo y espacio, lo hará.


Para acercarnos a el/ ella, para invitarle a hablar hay que usar las "abre puertas", son pequeñas frases con las que le damos pie a que nos cuente,  trasmiten que lo que me tiene que decir es importante para mí, que me interesa todo lo que piensa, hace u opina. En definitiva él es importante, con esto cubrimos su necesidad básica de pertenencia y valía. ( Fundamental para el desarrollo de la autoestima, autoconcepto y personalidad)

Ejemplos:
Fórmulas sencillas para usar cuando me está hablando, indican que estoy  atento, escuchándole y que además quiero que continúe. 

·       Ya veo ·       Ajá ·       Mmmm ·       ¿Y qué más? ·       ¿Qué interesante ·       ¿De verdad? ·       Qué interesante ·       Lo hiciste ¡guau! ·       ¿En serio?    Fórmulas que invitan a hablar,  para profundizar en lo que me está contando      ·       Háblame de eso ·       Me gustaría saber algo acerca de eso ·       Me gustaría conocer tu punto de vista, ¿ te gustaría que hablásemos de ello? ·       Quiero escuchar lo que tienes que decir al respecto de… ·       Continúa, te escucho ·       Cuéntame, me interesa mucho lo que me estás diciendo ·       Parece que tienes algo que decir al respecto, es importante para tí.        Estas fórmulas se usan para trasmitir confianza, si quiero que se abra    y que me cuente, por ello, no hay que interrumpir, no hay que juzgar, ni dar    consejos, solo estar ahí, mirando a los ojos, tocándole, conectando.   así la próxima vez, volverá a abrirse.  Poco a poco se acostumbrará a contarte más  y más.... si en algún momento sientes que tienes que aconsejar o intervenir, hazlo  en forma de pregunta. Por ejemplo: ¿crees que lo podrías haber hecho de otra manera? ¿ has pensado en las consecuencias? ¿ qué crees que pasaría si...? pero si lo  puedes evitar mejor, hasta que él te solicite tu opinión. RECUERDA: NO HAY NADA TAN IMPORTANTE COMO LA RELACIÓN  TU HIJO   Trasmiten aceptación, no hay juicio. ·       Háblame de eso ·       Me gustaría saber algo acerca de eso ·       Me gustaría conocer tu punto de vista,      ¿ te gustaría que hablásemos de ello? ·       Quiero escuchar lo que tienes que decir al respecto de… ·       Continúa, te escucho ·       Cuéntame, me interesa mucho lo que me estás diciendo ·       Parece que tienes algo que decir al respecto        parece que es muy importante para ti, cuéntame más. Ahora.... a practicar..... en el próximo post os explicaré  como hacer escucha con retroalimentación y con ejemplos en video. No te lo pierdas!!      Si crees que le puede ser útil a otras personas, por favor, compártelo  y regálame un      like.        Un saludo familia

RETO : NO MAS GRITOS EN CASA

¿Conoces el reto del rinoceronte naranja ? 
Fue un reto que se lanzó hace algunos años a través de las redes sociales para dejar de gritar  en casa a los hijos.
Yo en aquella época cuando lo leí me encantó, había un grupo en facebook , donde la gente compartía su experiencia. Cada uno hacia lo que podía. Yo lo intenté varias veces pero acababa pegando la voz cuando se daban las situaciones típicas que nos extresan, por ejemplo las mañanas antes de ir al cole, cuando vamos con la hora pegada al culo y eso significaba que la que llegaba tarde a trabajar era yo.

Desde entonces yo me he seguido formando y entrenándome en nuevas herramientas de Disciplina positiva y comunicación . Para que estos sean efectivos y se vean los cambios, hay que entrenar y practicar las herramientas de manera sistemática hasta que las adquirimos e incorporamos a nuestro repertorio de habilidades para enfrentar las situaciones.
He observado que para hacer cambios, la primera que se lo tiene que proponer soy yo. Así que durante este verano  voy a poner en práctica ciertas herramientas que aún no las tengo bien incorporadas y para ello, me he elaborado un plan de acción en base a mi objetivo.

Os comparto lo que voy hacer en forma de RETO, ya que es eso un reto a cumplir, por si te quieres unir a mí.
Para mí el verano es la mejor época para hacer cambio e incorporar hábitos, estamos todos más relajados y no está la presión de los horarios.

RETO: Disminuir los gritos y las malas maneras , sustituyéndolos por herramientas de comunicación y resolución de conflictos.

Durante 4 semanas, son los que se necesitan para adquirir un nuevo hábito, modificando cerebralmente las conexiones para que ese cambio sea duradero.

Herramientas que voy a implementar:

1. Conexión y escucha activa: atendiendo a los hechos y a los sentimientos.
2. Alejarme de la situación  o técnica de relajación rápida 
3. Lenguaje de comunicación no violento ( mensaje yo)
4. Herramienta de resolución de conflictos ( búsqueda de soluciones)

¿Cómo lo voy a hacer?

Cada semana voy a practicar una herramienta, marcada en los puntos anteriores, de manera consciente. Para ello , es importante registrar si la he usado, y analizar en que situaciones podría haberlo hecho y no lo he hecho. ( Yo  esto lo haré al final del día cuando vaya a acostarme)

Según van avanzando las semanas se complica un poco, porque es como en el cole, evaluación continua, se van sumando la herramienta nueva a la anterior.

 He diseñado unas plantillas donde ir registrando  los logros y las dificultades por semanas.

  También un cartel-recordatorio de las herramientas para tenerlas a la vista y recordar las fórmulas comunicativas así poderlas entrenar y practicar.

Iré publicando cada semana las herramientas como hacerlo durante esa semana, aunque puedes descargarte todo el material ya, por si te pilla en fuera de vacaciones.

EN LOS SIGUIENTES ENLACES PUEDES DESCARGARTE EL MATERIAL

PLANTILLAS DE REGISTRO DE LOGROS

HERRAMIENTAS EXPLICADAS

Puedes comentarme tus dudas o avances a través de los comentarios de este post o a través de las redes sociales ( facbook o instagram).

Si te gusta el reto , por favor, ayúdame a difundirlo dándome un like y compartiéndolo. 

 GRACIAS

NOS VAMOS HABLANDO....

3 Tips para aprender a alentar/motivar a tu hijo

Ayer os expliqué por stories de Instagram / facebook, cómo había que alentar y lo importante de hacerlo. Como muchas me preguntáis por privado algunas cuestiones, os pongo un resumen de tips para hacerlo y para que podáis imprimirlo, lo ponéis en la nevera u otro lugar, para que lo practiques.

Hace tiempo escribí un post de como reforzar la autoestima de tu hijo a través de alentarle y motivarle, ahí también explico la diferencia con la alabanza. Os dejo el enlace aquí , os ayudará a entenderlo mejor.

Si cambiamos nuestro lenguaje, es impresionante el efecto que se produce en los demás. Te invito a que lo pruebes y observes.

Os propongo un experimento, dile a tu pareja que te lea el siguiente cuadro, primero las alabanzas y luego los alientos. Observa con que columna te has sentido mejor, más empoderada. Luego lo puedes hacer al revés.

ALABANZA	ALENTAR/MOTIVAR
¡Este es mi chico! ¡Qué bonito , me encanta! Sabes cómo hacerme feliz Genial , no esperaba menos de ti Lo hiciste tal y como te dije Estoy impresionado con lo que has hecho Estoy orgulloso de ti Me gusta mucho Ya te dije que te saldría bien.	Aprecio tu ayuda, me facilitó mucho las cosas Lo averiguaste por tus propios medios ¡lo lograste! Has hecho un magnífico trabajo Eres capaz  Confío en tu criterio Me importa mucho tu opinión para la solución de esto. Mira tu progreso, sigue así

¿Has sentido la diferencia?
Para cambiar el chip de uno a otro, hay que entrenarlo, por eso te animo a que te imprimas la plantilla, la pongas en un lugar visible como la nevera, cada día la leas,  pruebes con alguna fórmula y observa los cambios.
  Descarga cartel

Espero que te ayude  a alentar y motivar a tu hijo, su autoestima, autonomía  se reforzará mucho y por consiguiente vuestra relación se fortalecerá, ya que tu hijo se sentirá apoyado, entendido y escuchado. 

Participa en el reto del experimento que has leído antes, y que he compartido en los stories de facebook e instagram. Recuerda si no quieres perderte nada, sígueme en las redes, publico a diario.

Cuéntame en comentarios tus dudas, como te va, que se te da mejor...  y te contestaré. Si te ha gustado porfa, compártelo con aquellos que crees que les puede interesar.

Nos vemos en las redes...

Potencia el aprendizaje con las experiencias en familia: diario de un viaje

A lo largo del año observas situaciones donde piensas, me encantaría que mi hijo aprendiese a ... necesita adquirir la habilidad de..., si se diera cuenta de lo importante que es para él esto..... pero  no sabes como hacerlo, ni cuando...
Los viajes en familia son la excusa perfecta para que de manera vivencial y  práctica  aprendan muchas habilidades básicas, es el momento perfecto para reforzar las maneras correctas de comunicarse en familia, de resolver conflictos. Y además de todo esto,  de aprender,reforzar y motivar hacia muchos de los aprendizajes del colegio que ellos no ven su finalidad, ni intencionalidad.
Bueno, seguro que te suena todo muy bonito,  estás pensando, vale, te compro la idea, pero... no tengo tiempo para preparar nada, no sé por donde empezar, cómo lo hago.....
Pues te lo pongo muy fácil, he diseñado una guía para la creación de un diario de viaje, dónde puedes coger ideas,  puedes usar las propias hojas de la guía, usar todas o sólo las que le interesan a tu hijo. Puedes adaptar, ampliar, seleccionar.... ajustar a lo que a tu hijo le gusta o le motiva, incluso mezclar material de los dos documentos ( infantil o primaria) .
Hay tres documentos :

1. Para primaria: dónde de manera general se repasan diferentes contenidos geográficos, culturales, matemáticas, lenguaje y expresión escrita, habilidades de planificación, organización, herramientas de resolución de conflictos y de imprevistos etc.
2. Para infantil: es mas simple y con muchas imágenes, es muy general, para los que saben un poco escribir y para los que no, aquí a lo mejor hay que echar un poco mas de imaginación, recortando , pegando imágenes, dibujando, viendo pelis relacionadas con el destino etc.
3. Mi guía de viaje para mis hijos,  nuestro  viaje a Alemania, la Selva Negra. ( Es el mío, el que voy a usar con mis hijos este verano) Así podéis ver cómo lo he adaptado. De todas formas, a través de las redes sociales , Instagram, stories, y facebook, puedes seguir paso a paso, como lo vamos haciendo, antes del viaje, durante y después. Hasta ver el resultado final del diario de aprendizaje.

Puedes descargarte los documentos:

Primaria, Infantil  y  el nuestro.

Espero que os sea de utilidad, no dudes en preguntarme lo que necesites a través de las redes sociales o a través de este post en comentarios. Estaré encantada de ayudarte.
Un favor, si te ha gustado y piensas que le puede ser de utilidad a alguien compártelo. Muchas gracias.

Cambio de rutinas en verano ¡ cómo lo gestionamos! niños mayores de 7 años

Con el verano llegan nuevos horarios, nuevas rutinas, todo es más tranquilo, más calmado.. hay tiempo para no hacer nada, aburrirse, salir con los amigos, ver la televisión, ir a campamentos, la piscina...

El problema surge cuando las rutinas y horarios tuyos no han cambiado y los de tus hijos sí. 

Suelen surgir choque de necesidades e intereses. Lo más seguro es que tu hijo no quiera acostarse pronto, porque no tiene que madrugar, no está cansado, y tú en cambio, a las siete de la mañana tienes que estar en pié y necesitas un rato de tranquilidad a última hora del día y no acostarte demasiado tarde. ¿Os suena esto familiar?
Aquí surge el conflicto, tu quieres y necesitas una cosa y tus hijos quieren y necesitan otra. Si te impones de manera autoritaria, se te van a revelar, generará enfados, pensarán que eres injusta...aunque lo hagan, como consecuencia se respirará un clima tenso y de mal rollito.

¿Cómo podemos solucionar esta situación en la que todos salgamos ganando?

Pues es más fácil de lo que puedas pensar, reúnete con tus hijos y crea una tabla de rutina o actividades diaria, con horarios aproximados, siendo lo flexible que queráis y más concretos en los momentos de desencuentros.
Llegar a acuerdos donde todos ganéis, esta es la regla de oro.

Ejemplo:
 Tu hijo quiere quedarse jugando en la piscina y con amigos hasta que oscurece ( las 22.00 aproximadamente en España). A ti eso te viene fatal, porque se retrasa todo, el baño, la cena.. y os pueden dar las doce de la noche, estás agotada y necesitas acostarte antes para madrugar al día siguiente para ir a trabajar. Ellos no madrugan porque se quedan en casa con una persona que les cuida.

CONFLICTO!!!!

1º SOLUCIÓN:
Tú eres la madre, tienes el poder, así que decides que ya es hora de irse a casa, aguantas como puedes la rabieta, enfadado y te lo llevas llorando. Continúa de morros así hasta que le metes en la cama.

2º SOLUCIÓN:
 Le expones y verbalizas lo que el quiere, expones y verbalizas lo que tu quieres, planteas el problema. Le invitas a que busque soluciones buenas para todos. Intenta identificar cual es la necesidad real de tu hijo detrás de esa conducta ( necesidad de juego, de estar contigo en la piscina...).
Entre los dos, seguro que encontráis una solución intermedia que sea buena para los dos, en el que el pueda jugar un rato más y que no se haga demasiado tarde para que tu puedas descansar. Además de buscar vías alternativas y soluciones para los próximos días que seguro que se repite la solución.8 Este es un punto que podéis revisar en la tabla de rutinas.
A lo mejor la solución del ese día no es ideal, pero puede plantearse mejores para los próximos si se organiza con tiempo porque se ha  llegado a un acuerdo.

Os dejo un ejemplo de plantilla como guía para organizar las rutinas y así poder anticipar y llegar acuerdos de los que se va hacer cada día y lo que se espera de ellos. Llegando a acuerdos para evitar conflictos.

RUTINAS	lunes	martes	miércoles	jueves	viernes	sábado

Plantilla para llegar a acuerdos te  la puedes descargar de aquí , el post de la dinámica de resolución de conflictos de piedras y algodones. Si os da problemas el enlace, decídmelo, a veces da error.

Cuéntame si te resulta útil, si tienes alguna dificultad, yo estaré encantada de contestar y asesorarte para que lo adaptes a tu familia.
Si te ha gustado compártelo con tus amigos.