lunes, 21 de enero de 2019

Funciones ejecutivas: enseñar a plantearse metas, planificación y análisis de errores

  Como te he ido enseñando tanto en Instagram como en Facebook, ( perfil y stories)  las funciones ejecutivas (alojadas en la parte prefrontal del cerebro) son habilidades que hay que entrenar porque   no están desarrolladas.
Recordemos que cuando nace un niño, todos sus órganos están listos para funcionar perfectamente, únicamente la parte prefrontal del cerebro sigue inmadura,  con el desarrollo y la práctica de las habilidades y funciones que se localizan ahí, madura al rededor de los 23-25 años.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

Son un conjunto de  habilidades y procesos cognitivos, necesarias para planificar, organizar,regularizar y evaluar que nos permiten adaptarnos con éxito al medio y resolver problemas  y lograr metas.Este conjunto de funciones no se nacen con ellas, sino que se adquieren y desarrollan a lo largo de la vida, vinculado a la maduración cerebral. Se terminan de madurar al rededor de los 25 años y suelen deteriorarse en la etapa de la vejez.


FUNCIONES:


  1. Planificación
  2. Toma de decisiones
  3. Razonamiento
  4. Inicio y finalización de las tareas
  5. Organización
  6. Autoregulación emocional y comportamental
  7. Atención sostenida
  8. Memoria de trabajo
  9. Flexibilidad cognitiva
  10. Anticipar consecuencias 
  11. Fijación de objetivos/ metas

Como puedes ver, todas estas habilidades son imprescindibles para la vida, para el desarrollo de los niños.

Resultado de imagen de cerebro entrenando
¿Cuantas veces le hemos pedido a nuestro hijo o alumno, que se organice, que tome una decisión adecuada, que se auto controle emocionalmente, que no se distraiga.... cuando su cerebro aún no está preparado para ello?

Si el cerebro ( prefrontal donde se aloja estas habilidades y procesos congnitivos) no ha terminado de hacerse, ni de madurar, es obvio que fallen en estos procesos. 

 Te suena la expresión de " a este le falta un hervor"...

Por otro lado, como ves son habilidades, que tienen que aprenderse ( por esa razón hay que enseñarlas de manera expresa) y practicarlas para poderlas dominar correctamente.

Descargar plantillas   , plantilla de lengua

La mejor manera de aprenderlas y de practicarlas, es usarlas de manera inferencial en las rutinas diarias.

Para que aprenda tu hijo/a a enfocarse en algo, optimizar su esfuerzo y rendimiento tiene que aprender a plantearse metas o objetivos. Si sabes a donde vas, es mas fácil centrarse en el camino que el ir vagando por los diferentes lugares sin rumbo, perdiendo tiempo y esfuerzo.


Por otro lado es importante que para hacer efectivo y poder lograr esa meta, es imprescindible trasmitirles que hay que pasar a la acción, por ello la planificación en pequeños pasos de lo que se tienen que hacer para lograr ese objetivo marcado.








¿Por qué son importantes?

Son importantes, porque son las habilidades básicas para funcionar y adaptarse con éxito en la vida. Cuando ellas fallan, las consecuencias son muy evidentes, por ejemplo en los niños que tienen TDHA, sus mayores dificultades son en las funciones ejecutivas, como consecuencia tienen dificultades en las relaciones sociales y académicas.
En los niños con espectro autista, también el prefrontal está afectado por ello se trabaja con ellos de manera expresa además de la comunicación pragmática.


¿Cómo se desarrollan y potencian?

Desarrollarlas es sencillo, a través de estas simples plantillas donde se marcan una meta, un pequeño plan de acción, analizar las dificultades y errores que han cometido. Para después poder buscar opciones para subsanarlos y así lograr el objetivo. Todo forma parte del mismo proceso de aprendizaje.























Al enseñarle a trabajar por objetivos, (plantillas)  también se le está enseñando a enfrentarse al fracaso y a los errores de una perspectiva costructivista  ( le estamos fomentando una actitud de éxito= mindset)
El error forma parte del aprendizaje, a través de él se desarrolla uno y logra su objetivo. Si se falla es porque se está intentando.

En los stories destacados de mi instagram, está el vídeo de como yo uso estas plantillas. Iré subiendo a facebook e Instagram , más vídeos donde mostraré más ejemplos de como usar este tipo de plantillas y como enseñar a los niños a marcarse objetivos, planificarlos, enfrentarse a los errores....

Así que si no te quieres perder nada, sígueme en las redes sociales, allí te iré dando un  montón de tips para fomentar una mentalidad de éxito a tu hijo ( mindset), ayudándole a que adquiera unas cuantas herramientas que le ayudarán a enfrentarse a las dificultades que le pueda plantear la vida.

Hasta pronto.



domingo, 30 de diciembre de 2018

Propósitos del nuevo año: enseña a tu hijo a lograr sus metas

¿ Qué diferencia hay entre soñar / desear y un propósito/ objetivo?

Lo que les diferencia es la acción, en el primero solo imaginas, deseas y en el segundo pasas a la acción, para lo que es necesario habilidades como : esfuerzo, trabajo, constancia, planificación....



A través de esta imagen , que puedes imprimirte en pdf, puedes explicar a tu hijo que es lo que hay detrás del éxito de alguien.
Esas personas a las que admiran también tienen un sueño, que convirtieron en una meta o propósito, y esto se hace a través de las acciones que nadie ve, lo que se esconde tras el brillo del éxito.
Te animo a que leáis juntos la historia que hay detrás de personas célebres, de como fue el camino que les llevó allí. En Internet puedes encontrar muchas biografías.

Para ayudar a tu hijo que aprenda a proponerse metas, éstas tienen que cumplir uno requisitos iniciales. Esa meta tiene que ser realista, concreta y enmarcada en un tiempo.

Por ejemplo  correctos : 
 Quiero aprender a ser capaz de tocar canciones en el piano para antes del verano.
 Quiero organizar una excursión con mis amigos y sus familias en junio.
 Me propongo prepararme a conciencia el examen de inglés  para la convocatoria del Febrero.

Incorrecto:

Me propongo aprender la 9 de Bethoben para antes de verano. Evidentemente puedes aprender a tocar el piano, y lograr tocar esta pieza clásica pero no en  cinco meses. 


  Os propongo un juego, cada uno en un papel que escriba su sueño, su propósito la noche de fin de año, antes de las uvas. 

Y guardas esa caja,  ayudas después en otro momento a tu hijo que pase a la acción para lograr ese objetivo, puedes explicárselo a través de la imagen de arriba.  Ayuda mucho a enfocarse en los objetivos tener algún recordatorio , así que te animo a que imprimas la infografía de que hay detrás del éxito para que vaya calando en sus creencias y así ir forjando en tu hijo una mentalidad de crecimiento.

Puedes imprimir esta plantilla para ayudar a tu hijo a concretar su plan de acción para lograrlo. Después es importante, tenerlo pinchado en un lugar visible para ir tachando los pasos que va logrando. 
Si no lo consigue o tiene dificultades en el camino, que le lleva a abandonar, es importante volverle a recordar que hay detrás del éxito.  Ayúdale a analizar que dificultades se ha encontrado, como puede solucionarlas, que  es lo que le ayudaría a no abandonar y volver a intentarlo.

¿Te apetece  jugar?


Aquí te dejo  otra plantilla por si te animas a mas de un propósito, aunque te aconsejo que con  los peques empiecen con uno, y cuando lo logre, se plantee otro y así con todos.




miércoles, 28 de noviembre de 2018

Mindset : mentalidad de crecimiento ( lenguaje positivo)

¿Quieres ayudar a tu hijo/ alumno que desarrolle una mentalidad de crecimiento, de éxito?

Los cuentos son la mejor herramienta para ello,  esta vez te traigo una serie de actividades y materiales basados en una pequeño cuento , que sirve de arranque para hablar sobre el lenguaje positivo y negativo, de cómo este influye en nosotros mismos y en los demás. 


Esta semana estamos desarrollando  el lenguaje positivo,  como usarlo, como recibirlo y que hacer cuando es negativo lo que recibimos además de ver  cómo afecta a nuestra autoestima.
El primer paso es entender y identificar  que es el lenguaje positivo,  para ello estoy usando el cuento de la mochila invisible del libro de De mayor quiero ser.....feliz , de Anna Morató García.   Es uno de los 6 cuentos que se encuentran en este libro.

Esta historia habla del lenguaje positivo ( aquello que nos enriquece y nos hace felices) y el negativo ( que nos mina la autoestima y nos entristece) . Lo explica a través de una pequeña metáfora, donde habla de que todos llevamos una pequeña mochila invisible, donde nos meten piedras o burbujas en función si es positivo o negativo, habla un poco de como se sienten y que se puede hacer en el caso de que se nos llene de piedras.

Como se me quedaba corto y me interesaba seguir trabajándolo más en profundidad,  ideé una serie de materiales y actividades para completarlo.


 Lo primero que hicimos fue empezar a leer el cuento y cuando llegamos a la parte de qué son las palabras positivas  y las palabras negativas, paramos he hicimos la siguiente actividad porque ví que no tenían claro que era.
  Imprimí un documento con palabras positivas y negativas, que recortaron. Mientras que las leíamos las fueron clasificando en el tablero de dos columnas unas con positivas y otra con negativas.  Plantilla de descarga de palabras 

Hemos dejado el cartel con las palabras colgado en la clase para recordarlas siempre que se necesite.  En casa se podría hacer igual  para cuando se use alguna de estas palabras, recordar el cartel y hacerle consciente de si esta poniendo pompas o piedras en la mochila del otro. Es una actividad ideal para reducir las palabrotas.


Un paso importante es hacerles conscientes del poder del lenguaje  y del cuidado que tienen que tener al usarlo.



Después imprimimos unas mochilas  como las del cuento, se van llenando de piedras o burbujas dependiendo de si son palabras positivas o negativas  lo que recibimos.  Es perfecto para seguir trabajándolo para que interioricen   basándonos en momentos reales de conflicto entre ellos y así enlazarlo con otras herramientas de gestión de conflictos anteriormente trabajadas.



Después seguimos leyendo el cuento, donde nos explica como todos tenemos una mochila invisible, donde nos meten piedras ( palabras negativas) o burbujas ( palabras positivas) .





Para entender mejor, y sacarle mas jugo al cuento. Ideé unas tarjetas con diferentes preguntas para reflexionar y así activar el prefrontal y entrenar las funciones ejecutivas ( la mentalidad de crecimiento, mindset).


Juego de reflexión con tarjetas.
 Repartimos las tarjetas entre todos, por turnos, se va leyendo   la pregunta que te ha tocado y se responde. En otra ronda, lo que hicimos, fue que cada uno cogía una pregunta del montón del centro y indicaba a quien se la hacia y éste tenía que responder.

 Te puedes imprimir las tarjetas y plastificaras para que duren más.

 Con las mochilas que pintamos,  imprimí pompas y piedras y las dejamos en la mesa de la paz en dos platitos. De tal manera que cuando reciban una palabra positiva, la escriben en la burbuja y la ponen en su mochila y si es una palabra negativa la escriben en la piedra y la pegan en su mochila. 
Al final de la jornada o cada varios días, revisamos las mochilas y hablamos de ello. A partir de las piedras, aprovecharemos para trabajar herramientas de autogestión emocional que hemos entrenado en otras ocasiones y herramientas de resolución de conflictos  ( enfoque en soluciones).

PLANTILLAS DE POMPAS, PIEDRAS Y MOCHILA, puedes descargártelas  para hacer la actividad, tanto en casa como en clase.
  En casa es ideal para ponerla en la cocina,  cada vez que los hermanos se digan algo desagradable escribirla en su piedra y luego hablarlo mientras se está comiendo.

 Complementamos la lectura del cuento  con una actividad muy interesante  para que entiendan y vivan cuales son los efectos del las palabras tanto positivas como negativas en las personas.





Dinámica para hacer con los niños en clase o en casa para entender el efecto que tienen las palabras, positivas y negativas.

Versión aula
Enséñales un folio con la imagen del niño , se llama Juanito.
Ha llegado nuevo a clase,  viene de otro cole, con otras costumbres y otras maneras de actuar,  las cosas que hace  aunque para él  son  habituales a vosotros os molestan.
Por ejemplo:  coge vuestras pinturas sin pedir permiso, ya que él estaba acostumbrado a poner todo en común en la mesa.
No conoce las normas y costumbres y se pone el primero en la fila sin saber que hay unos turnos.
Es muy inquieto y jugando  tiende a tropezarse con todo el mundo empujando a todos.
Su manera de hablar es muy brusca  para vosotros y os resulta molesta.

Indica a los niños  que comiencen a decirle cosas feas sobre las cosas que hace que no les gusta .
Por ejemplo:  ¡quitate!  Eso es mío, no lo toques tonto.
Jo siempre igual, me has empujado a posta. Largo de aquí eres un pesado….
Mientras  ellos van diciendo todas esas palabras negativas ( insultos, vorderías…) vas arrugando la hoja con la imagen del niño.

Una vez que está hecha una pelota, les pides que por favor se pongan en sus zapatos, y entiendan que cuando alguien no sabe, no conoce o se siente mal cada vez  su forma de actuar es peor, porque su mochila de piedras le pesan. Es un buen momento para hacer referencia a la historia del libro.
Ahora que comiencen a decirle las cosas con amabilidad, puede ser aquello que les molesta con la fórmula correcta de expresar  algo que les ha molestado 
ME MOLESTA………………………..DESEARIA……………………………………….GRACIAS POR ENTENDERME.

O simplemente decirle cosas amables y positivas. Mientras lo hacen vas estirando el papel.

Una vez que está estirado les preguntas: ¿ Juanito está igual?
¿Qué hay de diferente? ¿Puede volver a estar como llegó? …Reflexión sobre el efecto de las palabras, siempre dejan  una huella que no se borra.

Versión para casa
Es igual, simplemente que ponemos de ejemplo  un familiar  y ponemos ejemplos que pueden suceder en casa.  El resto es igual.


Espero que os sea de utilidad, cualquier duda pregúntame en los comentarios y si piensas que le puede interesar a alguien que conozcas compártelo con él.

 Cartel  para colgar en casa o en clase sobre la amabilidad Descarga



jueves, 22 de noviembre de 2018

Asambleas familiares: ¿Por qué? ¿para qué?¿ cómo?

¿Por qué es importante hacer asambleas familiares?


Porque de esta manera reservamos un tiempo de manera explícita para juntarnos, hablar de aquello que queremos modificar porque no está funcionando, para organizar algo de manera conjunta, para tomar decisiones teniendo en cuanta a todos.... fomentamos el trabajo en equipo y la cooperación, además de estar fomentando y desarrollando en nuestros hijos habilidades de vida .

Son importantes hacerlas haya hijos o no, como pareja es fundamental llegar a acuerdos sobre lo que cada uno quiere, sobre sus expectativas, sus necesidades para reducir futuros conflictos. Incluso cuando hay hijos, seguir reservando un tiempo para llegar a acuerdos sobre la educación de los mismos, sus rutinas etc.

¿Para qué se hacen? 

  1. Para generar conexión familiar, mejorar el clima y la comunicación.
  2. Para  reducir y resolver los conflictos de convivencia que se producen.
  3. Para enseñar a los hijos, a través del modelado herramientas de resolución de conflictos, llegar a acuerdos, trabajo en equipo, toma de decisiones, planificación, establecimiento de objetivos...
  4. Contribuyes a entrenar su cerebro prefontal ( mentalidad de crecimiento/ éxito) estimulando que se desarrolle la resilencia, empatía, constancia, proactividad, toma de decisiones, sentido de la justicia,  habilidades sociales, escucha....

¿Cómo se hacen ? 

 Tienen que ser cortas ( 20-30 minutos) para generar una rutina, lo ideal es hacerlas el mismo día a la misma hora.

Establecer una agenda de reuniones para ir registrando los temas a tratar, con los acuerdos y toma de decisiones.
Al principio para establecer turnos de palabra, es importante usar algún objeto  que se use para dar  la palabra a alguien, sólo puede hablar quien tiene este objeto.

Una plantilla/ hoja donde se puedan apuntar los temas para introducir en la orden del día , ésta tiene que estar a la vista de todos, según se resuelven se van tachando. En las asambleas sólo se puede tratar un tema.

martes, 20 de noviembre de 2018

Herramientas para la optimización y planificación del estudio diario

  Una vez que ya está organizado a nivel global, se ha marcado sus retos  y objetivos, ha diseñado su plan de acción con respecto a cada asignatura. Además ha habilitado y organizado su ambiente de estudio ( puedes ver todo esto en el post de herramientas  para la optimización del estudio la primera parte).

 AHORA NOS VAMOS A CENTRAR EN APRENDER A OPTIMIZAR EL TIEMPO Y RENDIMIENTO DURANTE LA TARDE DESPUÉS DEL COLEGIO. EL ESTUDIO DIARIO.

1.Registro  semanal , mensual de los eventos, entregas y exámenes:  
 lo primero es tener claro que tiene que hacer y estudiar en cada momento, por eso es importante tener un calendario mensual  pinchado en el corcho.  En internet hay muchos,  yo suelo sacar el del mes en curso y el siguiente porque a final de mes siempre tienen fechas del siguiente.
 Según va sabiendo fechas, que vaya apuntándolas en el calendario del corcho, así siempre está a la vista.

Te dejo una imagen de la hoja que puedes descargarte para usar para el registro de los controles y entregas . siento que salga girada, pero no soy capaz de ponerla en horizontal.








2. Agenda escolar: aprender a usar la agenda escolar para recordar todo lo referente al colegio y las tareas, es fundamental. Así  aprende a hacerse responsable de sus cosas, IMPORTANTE:  NO SE LE AYUDA SI SE LE SOLUCIONA LOS OLVIDOS CON EL WASSAP DE CLASE.  No es tan grave que un día no lleve los deberes, o que suspenda un control por olvidarse el libro,  eso no va repercutir en su futuro, pero en cambio el que viva las consecuencias de sus actos si le va a enseñar a gestionarse mejor  y a responsabilizarse.

2. Organización de la tarde / check list: cuando llegue a casa  tiene que ver su agenda y organizarse,  puede usar una tabla semanal o simplemente un post-it, o la misma agenda escolar. Este paso es muy importante, porque por un lado le ayuda a centrarse en el aquí el ahora, dando ese tiempo al cerebro a prepararse para la concentración. Y por otro lado, le ayuda a marcarse pequeños objetivos reales con tiempos. Trabajar por objetivos, además de optimizar el estudio y el rendimiento,  es muy motivador, ya que va lográndolos  y superándolos, cuando ésto es así, lo tacha o le pone un tic.

CON ESTE TIPO DE ACTIVIDADES ESTAMOS AYUDANDO A NUESTRO HIJO A DESARROLLAR Y FORTALECER EL PREFONTAL, LA PARTE DEL CEREBRO QUE SE ENCARGA DE LA PLANIFICACIÓN, CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS, CONSTANCIA, ATENCIÓN, AUTOREGULACIÓN ...  Y QUE COMO MUCHAS VECES HE DICHO, SOLO MADURA A TRAVÉS DEL ENTRENAMIENTO.


Además os dejo varios modelos diferentes de planificación de la tarea que tiene que hacer en el día o la semana , que te puedes descargar en el siguiente enlace




 Descárgate todas las plantillas para que pueda planificarse su estudio AQUI

miércoles, 26 de septiembre de 2018

Plantillas y herramientas para optimizar el estudio de tu hijo ( coaching educativo)


Nuevo curso, nuevos propósitosResultado de imagen de imagen niños estudiando
¿ Os suena de algo esto? Te acuerdas cuando ibas al colegio, con la ilusión con la que comenzabas con los nuevos libros, mochila, cuadernos, los nuevos profes…  y siempre te decías este año…. va a ser diferente, voy a estudiar todos los días, esta vez no lo voy a dejar para el último día…
En la mayoría de los casos se quedaba en eso, en buenas intenciones, en sueños…¿por qué? Porque nadie nos enseñó que para que una intención, un sueño se materialice tenías que hacer un plan de acción, concretar  todos los pasos que tenías que dar hasta lograrlo y aprender a hacer un seguimiento  de tu objetivo.
 De esta manera esa intención o sueño se convertía en un objetivo a lograr, realista  y concreto. La brújula que guiará nuestros esfuerzos a un objetivo y así lograrlo. Con los adultos es igual, en esto se basan los procesos de coaching.
Imagen relacionada

Esa es tu misión este curso 2018-19 , guiar y enseñar a tu hijo a lograr sus sueños, a materializar sus intenciones. ¡Conviértete en su coach!
¿Cómo? te estarás preguntando
Muy fácil, te voy a proporcionar las herramientas para que lo puedas poner en práctica este curso,  es un proceso que aunque lo dividamos en trimestres, los resultados los veremos a final de curso en junio.

¿EMPEZAMOS?

1º Identificar lo que motiva a tu hijo : que le gusta, que es lo que más le cuesta, lo que menos le gusta, lo que más le da pereza hacer porque le aburre…. (  te dejo una  plantilla de registro para que te ayude  aquí)  

2º Preparar y ordenar la zona de estudio: ponerla cómoda, a su gusto, que le apetezca está ahí. Pregúntale como la quiere, ayúdale a limpiarla y organizarla para que esté despejada siempre y lista para usar.
 Con un corcho para tener a la vista los horarios y planificaciones. Despejada de todo aquello que le pueda distraer, por ello si tu hijo quiere poner fotos de sus deportistas o actores favoritos, buscar otro corcho o lugar para ponerlos y reservar ese sólo para lo académico.

3º Recoger toda la información relevante: a horarios, clases extraescolares, fechas anticipadas de exámenes etc…

4º Sabiendo ya las motivaciones hacia las diferentes asignaturas: con esa plantilla – registro delante  (primer punto) , es el momento de plantearse objetivos reales y concretos para esas asignaturas que resultan difíciles, aburridas y que no le gustan. Porque coincidirán seguramente estas tres características.  Pregunta a tu hijo la siguiente batería de preguntas( son un ejemplo puedes variar y adaptarlas a tu situación) y mientras lo haces, valida sus emociones, trasmítele que le comprendes, empatiza ( escucha activa):
¿Por qué no te gusta …por ejemplo  las matemáticas?
 ¿Por qué te resulta aburrida…?  ¿ qué es lo que te aburre concretamente? ¿ te aburre o te requiere mucho esfuerzo? ¿ por qué crees que te requiere tanto esfuerzo?
¿Qué es lo que te resulta difícil?
¿Qué podrías hacer para que te resultase menos difícil? ¿ cómo podrías hacer para que no te requiera tanto esfuerzo? …….
Si le resulta difícil llegar a encontrar opciones que le puedan ayudar a mejorar y a motivarse hacia esa asignatura  puedes recurrir a :
¿ te ayudaría que …..? ¿ te parece que…..?
Y con el resultado de esta conversación, vas rellenando el cuadro de objetivos. Te dejo una plantilla para concretar objetivos y planes de acción.

5º Haz un seguimiento de ese plan de acción, apoya, supervisa, motiva y alienta para que se cumpla. Si observas que no se cumple, vuelve a revisarlos con tu hijo, pregúntale que es lo que está pasando, que puede hacer para modificar lo que está pasando, hazle ver sus progresos  y sus logros. Ya que estos objetivos son a largo plazo y se puede desmotivar por el camino. Usa la herramienta de la mochila de logros para ello si lo necesitas. Ayúdale a enfocarse en sus fortalezas, en sus pequeños avances  no en lo que no hace o se equivoca.

 Por ejemplo: 
 Observas que se planteó leer todos los días 15 minutos  , y que no lo está cumpliendo. se salta varios días y hace menos tiempo los días que lo hace.

 - He observado que esta semana no has cumplido tu objetivo de leer todos los días, ¿qué es lo que te ha pasado? ¿Por qué no lo estás cumpliendo? ¿qué dificultades te has encontrado que te cuesta llegar a tu objetivo? ¿qué es lo que te ayudaría para lograr tu objetivo diario de lectura? ¿ te puedo ayudar de alguna manera? ....
-Analizáis los impedimentos  y buscáis de manera conjunta soluciones para que no se repita.
-Aliéntale recordándole y resaltando los días que sí logro su objetivo, si lo registró en su mochila de logros es más fácil recordarlos por pequeños que fuesen.  
- Motivación: ¿Has visto? tu puedes, ya lo has hecho antes,  muchas más veces de lo que tu piensas....

Continuará...... herramientas para optimizar el trabajo diario de deberes y estudio

miércoles, 29 de agosto de 2018

Herramienta para resolver conclictos en casa

Que surjan conflictos entre los hermanos o entre padres e hijos, es lo más natural del mundo   por eso en esta ocasión os quiero presentar una herramienta muy útil para resolverlos de una manera democrática y respetuosa.
Si aprendemos a resolver los problemas de esta manera, les darás a tus hijos las estrategias y recursos para que cuando tenga un problema o dificultad pueda resolverlo de una manera constructiva.

ENFÓCATE EN SOLUCIONES, NO EN QUEJAS, NI PELEAS NI EN CULPABILIZAR


Es muy sencilla:

1. Paso
 Cada implicado expone su visión , su percepción del problema.
2. Paso
 Intentar determinar cuales son las necesidades reales de cada parte
3. Paso
Lluvia de ideas de posibles opciones, soluciones
4. Paso
 Entre todos se elige una o dos opciones,  éstas tienen que ser buenas para todos . Todos ganan.
5. Paso
 Se lleva a cabo  y se firma el acuerdo por escrito, dejando claro a lo que se compromete cada parte.
6. Paso
Se revisa las posibles dificultades, si se está llevando a cabo y se buscan posibles soluciones con el mismo sistema ( punto 3) para resolverlas en el caso de que no esté funcionando.


Como ves es muy sencilla y potente. Imprime los pasos, pégalo en algún sitio de fácil acceso , explica a tus hijos que vais a empezar a resolver los problemas de esta manera y si quieren crear ellos algún rincón o espacio para poner la mesa de la paz, negociaciones... porque ese será el lugar dónde se va a llevar a cabo cuando haya un conflicto.
Si son muy pequeños puedes imprimir la imagen de una oreja y una boca, de esta manera cuando uno habla el otro escucha. Puedes usar algún objeto como bastón del habla, para gestionar los turnos de palabra.

 Espero que te sea  muy útil

Hasta pronto familia